Mustafa Kanak ani bir kalp krizi sonucunda bu akşam hayatını kaybetti.
Bu ani ölüm hepimizi acıya boğdu.
Merhuma Allah’tan rahmet diliyor, babasına, eşine, çocuklarına, kardeşlerine ve yakınlarna başsağlığı diliyoruz.
Allah sabrı cemil versin.
Sinejan Akyolal bugün dünyamıza gözünü açtı…
Hayırla geldi inşaallah…Hayırlar getirsin ve hep hayır görsün, hayırla karşılaşsın…Kaderi, ömrü güzel olsun…
Hayırla geldi inşaallah…Hayırlar getirsin ve hep hayır görsün, hayırla karşılaşsın…Kaderi, ömrü güzel olsun…
Ailesinin gözünü, gönlünü güldürdü… Hep öyle olsun, iyiliği, güzelliği ve başarıları ile hep öyle olsun…
Annesi Meltem ve babası Alparslan Akyolal’ı ve diğer aile büyüklerini tebrik ederiz.
Allah analı, babalı büyütsün. Yazının devamını oku »
Bedeninizin verdiği mesajları doğru anlamak
Yaşamı içinde sosyal fobik mutlaka rahatlama egzersizlerine yer vermeli. Bedenini tanımalı, bedeninin kendisine verdiği mesajları iyi algılamalı! Meditasyon egzersizleri fayda sağlayabilir. Kişisel gelişimle ilgili son derece güzel kitaplar var, uygun bir şekilde seçerek onları okuyabilirsiniz. Bitkisel çaylar da rahatlamaya yardımcı olacaktır.
UZM. DR. SEMRA BARİPOĞLU- UZM. PSK. YILDIZ BURKOVİK
“Kızarıyorum, heyecanlanıyorum, anlatacağım şeyi net olarak ifade edemiyorum”
Heyecan genelde pek çok kişinin yaşadığı bir durumdur. Yazının devamını oku »
Çekingenlik önemli bir belirti olabilir
Bazı sosyal fobikler insanlarla iletişim kurmaktan değil daha çok ilk intibadan çekindiği izlenimi verirler. Eşiyle ve yakınlarıyla düzgün konuşan, herkesin takdir ettiği bir insan olmasına rağmen dışarıya karşı çok çekingen olabilmektedirler.
UZM. DR. SEMRA BARİPOĞLU- UZM. PSK. YILDIZ BURKOVİK
“Acaba o kişi hakkımda ne düşünür, beni küçümser mi?’ gibi sorular aklımdan çıkmıyor”
Bu kişiler ilk iletişimi kurduktan sonra son derece güzel bir ilişki sürdürebiliyorlar ama ilk intiba konusu onları çok kaygılandırır. Yazının devamını oku »
Çocuk yazılıda başarılı sözlüde değilse dikkat!
Sosyal fobik çocukların ailelerine düşen görevler.
UZM. DR. SEMRA BARİPOĞLU- UZM. PSK. YILDIZ BURKOVİK
Yazılılarda başarılı, sözlüde başarısız olmak sosyal fobiye sahip kişilerde çok karşılaşılan bir durumdur. Bazı öğrenciler bildikleri halde parmak kaldıramaz, sözlülerde başarısız olur ve okulda yapılan etkinliklere katılmazlar. Genelde okul başarıları azalır ve akademik gelişmeleri kısıtlı kalır. Yazının devamını oku »
Sokağa adım atmanızı engelleyen hastalık
Fobiklerde hata yapma kaygısı, herhangi bir sebeple alay edilme olasılığı, küçük düşmekten duyulan korku ya da eleştiriye karşı hassasiyet aşırı boyutlara çıkar. Kişinin özgüveni azalır, dolayısıyla kendisini hedef tahtası gibi görür.
UZM. DR. SEMRA BARİPOĞLU- UZM. PSK. YILDIZ BURKOVİK
“Bana bakıyorlar diye kafamı bile kaldırmıyorum”
Çoğunlukla aileler tarafından da fark edilmeyen bir sorundur, bu durum. Genellikle küçük yaşta başlar. Yazının devamını oku »
“Allahım, azabından affına, gazabından rızana sığınırız. Senden yine Sana iltica ederiz. Sana gereği gibi hamd etmekten aciziz. Sen kendini sena ettiğin gibi yücesin.” niyazıyla İlahi rahmetin coştuğu, mukadderat programının çizildiği bu mübarek Berat gecenizi tebrik eder nice kandillere ulaşmanızı temenni ederiz.
Beratını alan mü’minler olmak niyazıyla…
__________________
BERAT KANDİLİ SOHBETİ
Uğur İlyas Canbolat’ın Üsküdar FM radyosu Ocak 1995′de “Gönüllerde Gezinti” programında Dr. Haluk Nurbaki Hoca ile yapmış olduğu sohbetten deşifre edilerek hazırlanan “Nur Dolu Geceler” kitabından alınmıştır.
Berat gecesinin hususiyeti, insanların bir yandan Ramazan sırrına erişebilecek bir arınmaya gelişlerini tes’it, bir yandan da insanların bir yıllık hasenatının, seyyiatının Cenab-ı Hakk’ın indindeki bilançoya geçtiği bir gün, ama genellikle bir rahmet gecesi, şöyle rahmet gecesi, Cenab-ı Hakk’ın, kendisine yönelmiş kulları, ufak tefek beşeri kusurlarını affederek bugün mümin olarak tescil etmek, ömür çizgileri içinde onlara bir tarz yıllık bir kader sırrı ihsan etmektir. Yazının devamını oku »
El ve ses titremelerine dikkat!
Dikkat… bu gizli hastalık her meslek grubunda görülebiliyor…
UZM. DR. SEMRA BARİPOĞLU- UZM. PSK. YILDIZ BURKOVİK
Toplumda yüzde 50 oranında gizli sosyal fobik var. Milletvekillerinden tutun da ev hanımlarına, öğretmenden avukata, sanatçısına kadar her kesimden ve meslek grubundan gizli sosyal fobik var.
Hata yapabilirim diyebilmek!
Sosyal fobiklerin bu düşünce biçimlerini değiştirip, “Hata yapabilirim hiç önemli değil” diyebilmesi gerekiyor ama bunu yapamıyorlar. Yazının devamını oku »
Murat Kazancı
Hepimiz masum olarak bu dünyaya gönderiliyoruz. Ve bu hal çocukluğumuzun en belirgin özelliği olarak sürüyor. Gençlik yıllarında imtihanımızın başlaması ile tercihler de yapmaya başlıyoruz. Bu tercihlerimiz ise masumiyet halimizin hangi ölçüde devam edeceğini belirliyor. İmtihandaki tercihlerini doğru kullanan peygamberler masumiyet ve saflığın sembolü olmuşlar. Ve bu hâl insanlık tarihi boyunca iman ve Kur’an hakikatlerine hizmette çok bereketli olagelmiş. Aynı şey günümüzdeki hizmet için de geçerli. Kur’an’ın yüksek hakikatlerinin bilim ve diğer insanların dünyasında açılıp, kabul görmesi ve böylece bereketlenmesi buna bağlı. Yazının devamını oku »
Sosyal fobiklerin beyin okuma çalışması
Sosyal fobikler karşılarındaki insanların beynini okumaya çabalıyor, okuduğunu sanıyor ve ‘Hakkımda olumsuz düşünmeye başlayacaklar, rezil olacağım, ellerim titreyecek, insanların gözlerine bakamayacağım, bunu kesinlikle anlayacaklar ve beni reddecekler’ diyor.
UZM. DR. SEMRA BARİPOĞLU- UZM. PSK. YILDIZ BURKOVİK
Tedavi sürecinde kısaca yapılan Neuro-Biofeedback yöntemi
Bireysel psikoterapi ve gevşeme egzersizleri ile birlikte kullanılan Neuro- Biofeedback tekniği ile; kişiye özel opsiyonel ayar yapabilme imkanından yararlanılabilir. Yazının devamını oku »
)){kind=link}
